Menyembuhkan Asam Urat Tanpa Obat Resep

 

 

Bagaimana caranya menyembuhkan asam urat tanpa obat resep? Pertama-tama, hindari makanan dan minuman yang meningkatkan kadar asam urat, dan mengambil bagian dalam makanan dan minuman yang tidak, Seseorang tidak akan mendapatkan serangan asam urat jika makanannya terjaga,

Apa saja makanan dan minuman yang meningkatkan kadar asam urat tubuh, yang menyebabkan serangan asam urat? Daging dan makanan laut meningkatkan serangan asam urat. Untuk tingkat yang lebih rendah, ayam, kalkun, dan bebek mempromosikan serangan asam urat. Minuman beralkohol, terutama bir; meningkatkan resiko serangan asam urat.

Makanan Tinggi Protein

Menghindari daging dan makanan laut membuat Anda berada dalam dilema. Anda menghindari makanan ini untuk menghindari serangan asam urat, tetapi tubuh Anda tidak dapat berfungsi dengan baik tanpa protein – daging dan makanan laut adalah sumber protein yang umum! Apa yang kamu kerjakan?

Untungnya, ada makanan berprotein tinggi yang tidak menyebabkan serangan asam urat. Mereka terdaftar di bawah ini dengan kategori.

  • Telur dan Produk Susu: Protein yang tinggi adalah susu, keju, keju cottage, yogurt, dan telur.
  • Biji-bijian dan sereal: Protein tinggi adalah gandum, gandum bayam (biasanya dijual di toko-toko makanan kesehatan), dan quinoa.
  • Kacang-kacangan dan Biji-bijian: Proteinnya tinggi adalah kacang, almond, kacang mede, pecan, biji bunga matahari, biji labu, dan biji rami.
  • Kacang termasuk Kedelai: Protein tinggi adalah tahu, susu kedelai, kacang-kacangan, kacang kedelai, dan kacang polong.

Anggur Merah

Jadi yang harus Anda lakukan adalah mengganti makanan berprotein tinggi ini dengan daging dan makanan laut yang biasa Anda makan. “Tapi bagaimana dengan bir? Apakah ada pengganti untuk itu? Aku perlu minum bir untuk bersantai setelah bekerja,” katamu. Sekali lagi, Anda beruntung.

Baca juga   Pendekatan Baru untuk Pengobatan Asam Urat

Karena anggur merah tidak meningkatkan kadar asam urat tubuh, anggur merah tidak menyebabkan serangan asam urat. Faktanya, anggur merah bahkan dapat menurunkan kadar asam urat! Dan tentu saja anggur merah sama efektifnya dengan bir dalam membantu Anda untuk bersantai.

Vitamin C

Konsumsi suplemen vitamin C juga merupakan salah satu cara menyembuhkan asam urat tanpa obat resep. Vitamin C berpotensi mengurangi kadar asam urat pada sebagian besar penderita asam urat. Dosis 500 mg per hari secara signifikan mengurangi kadar asam urat pada sebagian besar penderita asam urat. Tetapi sebelum memutuskan memulai konsumsi vitamin C, harus mendapatkan persetujuan dokter karena vitamin C pada dosis yang terlalu tinggi kemungkinan akan memberikan efek negatif pada tubuh secara keseluruhan.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

CAPTCHA Image

Reload Image