Menyembuhkan Asam Urat Secara Alami

 

 

Menyembuhkan asam urat secara alami membutuhkan waktu dan ketekunan. Terutama jika tubuh telah mengumpulkan racun sepanjang hidup. Membersihkan sistem Anda dari akumulasi zat asam urat akan membuat fungsi anggota tubuh kembali normal. Jika ini dilakukan secara alami akan mencegah efek samping obat-obatan kimiawi yang dalam jangak panjang merugikan.

Langkah-langkah Menyembuhkan Asam Urat Secara Alami

Berikut ini adalah langkah-langkah praktis yang dapat Anda lakukan:

  • Pertahankan berat badan. Tidak disarankan untuk kelebihan berat badan 13-14 kg dari berat badan normal. Kelebihan berat badan akan meningkatkan resiko serangan asam urat.
  • Bila perlu, sebaiknya berat badan sedikit di bawah berat badan normal. Dengan menurunkan berat badan maka akan mengurangi tekanan pada sendi yang menahan beban tubuh, Hal ini akan menurunkan resiko nyeri karena serangan asam urat.
  • Hindari makan makanan berprotein tinggi secara berlebihan. Disarankan bagi seseorang untuk makan tidak lebih dari 6 (enam) ons daging tanpa lemak, ikan dan daging unggas. Makanan berprotein tinggi meningkatkan kadar asam urat dalam darah.

Perawatan Alami untuk Menyembuhkan Asam Urat

Berikut ini adalah perawatan alami untuk menyembuhkan asam urat:

  • Makan makanan yang alami dalam kombinasi yang tepat membantu tubuh memulihkan dan menjaga kesehatan yang prima. Diet asam urat terbaik adalah 80 persen makanan mentah: sayuran dan buah-buahan. Jika memungkinkan pilihlah sayuran dan buah-buahan organik..
  • Protein yang dibutuhkan tubuh dapat berasal dari sumber makanan nabati, seperti kacang-kacangan.. Kacang juga penting dan bisa termasuk almond, kacang aprikot, dan hazelnut, serta biji-bijian seperti hati biji rami, rami, dan wijen.
  • Beberapa makanan kaya purin berbahaya bagi penderita asam urat dan harus dibatasi atau dihindari. Makanan yang kaya purin diantaranya adalah jerohan, ikan teri, kerang, dan cumi-cumi.
  • Menyeimbangkan pH, atau derajat keasaman dalam tubuh seseorang adalah faktor penting dalam menyembuhkan asam urat secara alai. pH yang tepat menghasilkan sistem kekebalan tubuh yang sehat.
  • Olahraga adalah hal penting lainnya untuk menyembuhkan asam urat secara alami. Peregangan akan meningkat dan mempertahankan berbagai gerakan pada sendi dan membantu memperkuat dan menstabilkannya. Ini juga meningkatkan daya tahan dan stamina tubuh secara keseluruhan.
  • Mengurangi penggunaan sendi yang berulang-ulang, dan menghindari cedera olahraga dengan melakukan pemanasan yang tepat. Yang harus diperhatikan juga adalah memilih peralatan olahraga yang cocok untuk berolahraga untuk menghindari cidera.
  • Menghindari konsumsi minuman beralkohol. Minuman beralkohol menghambat ekskresi asam urat. .
  • Minum air putih. Air putih memiliki kemampuan untuk membuang kelebihan asam urat melelui urine.
Baca juga   Obat Herbal Sembuhkan Asam Urat

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

CAPTCHA Image

Reload Image